冰糖雪梨热橙汤热量

每100克冰糖雪梨热橙汤所含热量约为113大卡

脂肪含量是0.12克、膳食纤维1.82克、碳水化合物29.56克。由此可知，冰糖雪梨热橙汤中脂肪含量比较少，而且热量也不是特别高，适量的食用冰糖雪梨热橙汤长胖几率是比较小的。

自己榨的，一个梨和两个橙子，热量都在50大卡左右/100克，所以鲜橙雪梨汁也差不多在50大卡/100克，热量并不低，还不如吃水果，果汁多喝真的对减肥无益处。