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体重23斤宝宝每天吃多少水果合适

体重23斤宝宝每天吃多少水果合适

体重23斤宝宝每天吃多少水果合适

葡萄每次5-6颗,苹果半个就好了。火龙果一次吃四分之一个就可以了,山竹一次吃一个。要注意的是,不要一次过量,也不要一天以内吃太多,每天最好不超过3种水果。

还有,宝宝添加水果也一定是一种一种的添加,这种吃两三天,不过敏,再添加下一种。不要一下子吃太多种,过敏了都不知道是哪种导致的,也不要一次吃太多量,万一过敏,量太大,过敏严重了宝宝遭罪不说,严重过敏也是很危险的。

因人而异吧,一般正常情况下,7至12个月大的婴儿每天需要20至100克水果,1至2岁的儿童每天需要50至150克水果,2至3岁的儿童每天需要100至150克水果,4至6岁的儿童每天需要150至200克水果,当然,除这些量之外,也可以酌情给宝宝增加些喜欢吃的水果克量。

标签: 水果 体重 宝宝
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