山地车用最轻的挡怎么骑最快

山地车骑行要达到快，就要根据自身的身体状况、道路情况（上坡、下坡）、骑行阻力等选择最合适的变速比，保证脚踏频率达到既不损伤膝盖，也不觉得太轻松。