羽毛球热身操完整版 心理 关注:2.86W次 羽毛球热身操可以分为两部分,第一部分是上身,主要是手臂(小臂、手腕、手指)、脖子、腰(顺逆时针缓慢转转)再则就是最重要的下身(大小腿,各个关节、韧带)!热身时间至少10-20分钟! 标签: 热身 羽毛球 完整版 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/jqp5d9.html