自由泳划手抬肩怎么办 心理 关注:3.19W次 自由泳划水应该是在手臂前伸入水抓水抱水后进行推水动作,在这个环节时,有的游泳朋友出现了划手抬肩的错误动作。这主要是手臂在抱水后没有做出转肩转体就推水了,导致抬肩问题的出现。想要纠正这个动作,需要在陆地上多练习转肩转体,然后进行水中实际操作,慢慢就改正过来了。 标签: 抬肩 划手 自由泳 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/jy4nkp.html