一岁多宝宝可以吃青椒吗

1岁以后的宝宝可以适当吃一些青椒，小宝宝肠胃娇嫩，消化系统发育不完善，过早的吃辛辣或带有刺激性的食物可能会对宝宝的肠胃健康有影响，所以最好等宝宝一岁后再吃青椒，不过也要选择不辣的品种。

1、青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫过于提高免疫力，其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠胃蠕动，防止便秘，健胃消食，还能有效杀除宝宝体内的寄生虫。

2、青椒是食材中的“百搭王”，青椒可以搭配许多肉类和食材烹饪成美味佳肴，如皮蛋炒青椒，皮蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。配合青椒，多种维生素共同作用。还有素炒青椒也可以做为宝宝的下饭菜，又容易操作。

一岁的小孩要吃太多青椒，偶尔吃点就好，因为青椒是有点辣的食物，这个时候可能会刺激到宝宝的身体，而且还可能会影响到宝宝的身体发育，以免引起孩子上火，可以添加鸡鱼肉、排骨、水果、蔬菜、豆类来促进孩子的生长，平时可以给孩子适当的喝点温开水，对孩子有好处。