豆角的热量是多少

热量 34千卡/100g

蛋白质

2、5g/100g

脂肪

0.2g/100g

碳水化合物

6、7g/100g

钠

3、4mg/100g

膳食纤维

2、1g/100g

每100克的豆角所含有的热量为30大卡，需要我们散步20分钟才能将这些热量消耗掉。

豆角的热量大约是100g30大卡，热量没有想像中的那么高，但是需要烹饪时尽量少使用油炸的方式。减肥的人群是可以适当食用的，但是不适宜将豆角作为减肥食物来食用，效果不明显。

豆角的热量比较低，每100克豆角这种只含有30大卡的热量。

它本身属于一种日常生活中非常常见的蔬菜，里面含有大量的蛋白质，还有胡萝卜素、维生素b族和维生素c，适量的吃一些豆角可以有效的起到软化血管的作用，能够增强人体的免疫力。