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鲜榨石榴汁低升糖吗

鲜榨石榴汁低升糖吗

鲜榨石榴汁低升糖吗

不是,石榴汁升糖高

石榴汁的升糖指数很高(石榴就可以达到67),只适用于偶尔解馋

石榴是一种中低升糖指数的水果,含糖量在17%左右,对血糖影响不是特别大,但是也可以升高血糖。

鲜榨果汁以后,糖分会明显提升并且更利于人体吸收

所以,石榴汁升糖比较高,喝的时候要想好

标签: 石榴 低升 鲜榨
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