晕头转脑是不是一个成语

不是。

应为：晕头转向是汉语成语，读音：yūn tóu zhuàn xiàng，意思是头脑发晕，辨不清方向。形容糊里糊涂或惊惶失措。

出处

周而复《上海的早晨》第三部：“巧珠奶奶听得晕头转向。完全出乎他的意料，儿子居然变了，而且变得这么快。”

【例句】突如其来的事，把他弄得晕头转向。