与肩平齐是什么高度

与你的肩膀平齐，也就是与肩膀一样高

枕头的高度大约是十公分左右，与肩膀平齐，是最为适宜的。枕头过高或者是过低，都会增加颈椎的压力，导致颈椎肌肉出现疲劳，容易得上颈椎病，或者是导致颈椎病症状发作。另外也要注意枕头的软硬度，比如枕头在正常的情况下，高度是十公分，但是由于枕头过于蓬松，头部枕上后，枕头下陷，头部就会向后仰。不但会影响颈椎，还会导致脑部供血不好，所以适宜的枕头对人体的颈椎非常的重要。