骑车五十公里强度多少

骑自行车一天骑行五十公里的，强度的高低，这个主要是因人而异，倘若是职业运动员就不高，对普通人来说强度高。

骑行50公里，人体消耗极大，要适时补充糖分和水，否则身体不足以支撑骑行完50公里。还要准备电解质饮料、高糖食物、修车工具、专业骑行装备。

50公里，大多数人都能做到：

一般来讲，如果你骑的是运动自行车，正常巡航时速大概会保持在15-25公里/小时之间，当然，经常骑行的老司机们会更快。也就是说，50公里的骑行，一般会在2-3.5小时之间便可完成，再加上中途的短暂休息，其实并没有很大的强度。题主说是和朋友一起骑，基本上说说笑笑中，50公里也就不知不觉地完成了。

会不会累

如果你是初次骑行，或者很久才骑一次，单日50公里可能会让你觉得比较劳累，甚至第二天也会有些疲惫，但是，近期再骑个一两次，基本就不会有过分劳累的感觉了。

但对于经常骑行的人来说，50公里的正常骑行基本就算是活动活动，在强度适中的情况下，基本只会觉得饿，当然也会有些累，但属于正常运动之后的那种轻微的疲惫，而不是让你好几天都缓不过来的那种累。