金枪鱼dha好还是藻油dha

藻油有高含量DHA鱼油虽然DHA含量低，却含有多种健脑成分，可谓难分高下。适用性藻油好虽然我国允许来源于“双鞭甲藻”和“金枪鱼油”的DHA添加到食品品中，对于婴幼儿、食品来说，要求DHA尽量高、EPA含量尽量低。

添加藻油是婴幼儿食品最好DHA来源更好，因为其DHA含量高、纯度高，安全性好，不含EPA。注意：海藻油和鱼油是两种不同的东西，不可相互替代