dha藻油鱼油核桃油怎么选

dha藻油比dha鱼油更易吸收

dha鱼油：dha鱼油主要是来自于深海鱼，dha藻油主要是来自于微藻类，本身的加工工艺是存在差异性的。其中dha鱼油的dha形态是乙酯型或者甘油三酯型，为什么会有这两个形式的不同呢，主要是因为提取dha鱼油的工艺不同决定的而dha藻油的形态的是唯一的，就是甘油三酯，这是微藻类本身就存在的形式，不需要经过加工处理，所以dha藻油更容易被身体所吸收。

dha藻油鱼油核桃油怎么选

我们尽量要选择大品牌的藻油类DHA，这样会更安全点。

市面上的DHA主要分为鱼油DHA和藻类DHA。它们两者的来源不同，鱼油DHA来源于深海鱼类，从鱼类脂肪中提取，可能存在食物链传递的污染而造成产品污染，所以有一定的风险，并且它的口感不太好，腥味比较重，又含有EPA，对宝宝不利。而藻类DHA就有大大的不同，它主要的来源是纯植物类和微藻类，直接从海洋单细胞藻类中提取，未经过食物链传递。由于海藻又处于食物链的低级，所以受重金属和其它污染物的影响还是比较少的，同时也不含有EPA，更安全。