儿童补钙奶粉
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正规的安全的奶粉,里面含钙量都是根据孩子每个成长阶段的营养需求所拟定好的。
给孩子正确补钙:
第一,保证孩子每天的奶量
第二,在奶量达到的同时,需补充维生素D,这一点非常重要,它是帮助钙吸收的,不然你喝再多奶,吸收不了。
维生素D的来源:
(1)鱼肝油
(2)动物肝
(3)鱼类
(4)蛋黄
(5)晒太阳☀️:人体组织中的胆固醇经日光中紫外线的直接照射后,可以转变成维生素D。
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