横拍挥拍姿势图解

正手弧圈球

1)左脚稍前，用前脚掌蹬地

2)上半身稍微前倾，右肩稍微压低，身体正对对方

3)手臂自由放松，前臂端起，球肘部自然置于腰间

4)手腕保持放松，球拍置于身体后右侧

5)身体重心降低并压向右脚，左脚脚跟抬起，两腿膝盖稍稍弯曲，使腿部具有弹性

6)引拍至身体右后方，腰部大幅转动，手臂完全伸直

7)右脚脚跟抬起，并发力蹬地，腰部回转。当上旋、不转及弱下旋来球，可在上升后期至高点期时，拍面前倾，击球中上部。当强下旋来球可在下降前期时，拍面垂直，击球中部或者中下部

8)球拍面对斜前方，大臂迎前，前臂以肘部为轴快速收缩，手腕自下向上开始转动，触球时向前快速挥拍

9)击球后，球拍挥至身体中间位置。