形意拳拳头握法

1、劈拳：拳心向上，拳经胸前向上，伸至口前内旋，由上向前向下劈出，拳轮向下，力达拳轮与前臂，拳高与肋平顺肩垂肘，臂微屈。

2、崩拳：拳经腰侧直向前旋转冲出，拳眼向上，高与肋平顺肩垂肘，上臂微斜，前臂平直，肘微屈，力达拳面。

3、钻拳：拳经胸前直向前上外旋钻出，拳心斜向上，高与鼻平顺肩垂肘，臂微屈，力达拳面。

4、炮拳：一手拳心向里，拳面向上，屈臂垂肘，向前上方内旋拧转外格，拳心翻转向外，置于同侧额角同时，另一拳内旋向前或向斜前方冲出，拳眼向上，高与肋平顺肩垂肘，力达拳面，手臂微屈。

5、横拳：一拳沿另一前臂的下方，经异侧斜前方向同侧斜前方弧形横拨，同时前臂外旋，拳心向上，高与胸平顺肩垂肘，臂微屈，力达前臂及拳外侧。

以拇指抵住食指第二骨节，食指突出，称为螺丝拳。出拳时，小指上翻，手臂拧裹，称为小指翻天。所谓起钻落翻。

手足齐到方为真。