怎样练锁骨

可以通过相关的肩关节力量锻炼以达到目的，这种锻炼的目的主要是通过该类力量锻炼，使肩部的周围肌肉线条更加明显，这样就能够使锁骨的轮廓变得更加明显、突出。

一般来说建议手持哑铃练习肩关节的外展训练，同时如果自己体力可以，还可以练习引体向上、俯卧撑或者卧推类的锻炼。

您好，想要练锁骨的话，您需先把脂肪减下去，所以您需要更瘦一点，也就是减脂肪，这样就会有明显的锁骨了。希望采纳我的回答