瑜伽垫15mm好还是20mm好
- 心理
- 关注:1.34W次
如果是刚刚开始练习瑜伽的新手的话,我还是建议使用20毫米的瑜伽垫比较好,因为新手对动作的技巧和发力点的位置掌握的并不是很好,所以厚一点的瑜伽垫有一定的弹性,可以起到一定的保护作用,也感觉更舒适一些。
如果是已经开始练习瑜伽两年以上的朋友的话,那就建议用15毫米的好一些,因为薄一点的瑜伽垫抓地感更强,对自身平衡和核心打击更有效。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/m59xx9.html