骑自行车七公里消耗多少热量

在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。比如，7公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗380大卡热量。走路180分钟左右。大约消耗380卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。

骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路消耗的热量就要比骑车多一些。

骑自行车七公里消耗多少热量

问：骑自行车七里消耗多少热量

骑自行车消耗热量的多少是根据个人的速度，体能和路况都有关系，如果在普通路上以一个小时12到13公里的速度，可以消耗469千卡热量，如果一小时小于十公里，轻松的骑可以消201千卡的热量。路况不好，那消耗的热量就得加大了。回答完毕！

骑自行车七公里消耗多少热量

健康的骑行这个得看运动强度，骑自行车如果按正常时速15、16km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右!骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。