消防体能测试1000米几分钟合格

5、43分钟及格。

消防体能测试项目分男子组和女子组，分别考核：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高。

100米速度想提高很多基本没有可能

短跑基本靠天赋，后天的训练只站很少的一部分。立定跳远和俯卧撑到是还有点提高