养胃食品

一般一些粥饭是可以养胃的，还有一些容易消化又柔软的食品，，像面条，馒头等，还有在喝水时要喝温水，像辛辣的，粘性的食品少吃，就可以养胃了。

这类食品还是比较多的。比如：

1、粥类：包括小米粥、大米粥、粳米粥、八宝粥、南瓜粥、薏米粥、山药粥、绿豆粥、银耳百合粥等

2、面食：包括面条、面头、荞麦面、全麦面包等

3、汤类：包括菠菜汤、鸡蛋汤、粉丝汤等

4、蔬菜类：包括卷心菜、银耳、南瓜、山药、胡萝卜、白菜、红薯、土豆、西红柿、大蒜、蘑菇等

5、水果类：包括苹果、香蕉、木瓜、鲜枣、葡萄、梨等

6、其他：牛奶、蜂蜜、藕粉，以及羊肉、牛肉等食物。

（其它：小米，藕粉，猴头菇等）

米类的食物，主要包括玉米、小米粥等

蔬菜类的食物主要包括胡萝卜、卷心菜等

肉类的食物，主要包括鹅肉等

菌类的食物，主要包括香菇、蘑菇、银耳等