牛身上有什么好处和坏处 心理 关注:2.09W次 好处是牛肉中含有较多的蛋白质,但脂肪含量较少。每100g牛肉中含蛋白质18-21g,且为全价蛋白质,适宜人体吸收。坏处是虽然牛肉的脂肪含量较少,如果长期过量吃牛肉会导致营养过剩,出现脂肪堆积的现象,从而导致肥胖。所以在日常饮食方面,应注意合理膳食,牛肉虽然营养丰富,但也要适量食用。 标签: 坏处 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/mr1z7o.html