5片芝士片多少克
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5片芝士应该是200克。芝士作为一种发酵的牛奶制品,浓缩了各种营养物的精华,其含有的钙质高出牛奶十几倍,而且非常很容易被人体吸收。芝士中含有丰富的乳酸菌和一些代谢产物,可以有效的促进肠胃蠕动,维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,从而保护胃肠道的健康,有效的防治便秘。
芝士的卡路里很高,所以只需要摄取一点点就能够满足人的能量需要,给人予很强的饱腹感,对于减肥的人来说,将脱脂奶酪作为加餐是一种非常不错的选择,及营养又具有饱腹感。
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芝士
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