自由泳换气与吐气的方法 心理 关注:2.2W次 自由泳正确的换气方式是“鼻子吐气,嘴巴吸气”。在水的环境中,水花四溅之下,嘴巴吸气时如果有些许的水进入嘴巴,还有吐出的机会,但要是进入鼻子,直接就是鼻腔黏膜不舒服的感觉。所以通常换气前,鼻子保持一直吐气,这样鼻腔能够把持畅通,嘴巴吸气时也较不易有“鼻子呛水”的感觉。 标签: 吐气 换气 自由泳 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/n17oq6.html