一公里5分50秒什么水平

五分五十秒一公里的配速属于大众水平，因为身边大多的跑步爱好者，他们跑步配速基本都是在五六分钟左右的时间，这样的有氧慢跑锻炼，可以防止因跑步而带来的身体受伤，同时还可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，达到强身健体的效果。