安慕希原味酸奶与纯奶哪个更好
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从营养价值来看,常温酸奶虽然经过处理,里面没有益生活菌,但它还是酸奶本质。酸奶从牛奶发酵而来,含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素等营养成分,是补钙的好选择。特别对于乳糖不耐症,一喝牛奶就拉肚子的人来说,酸奶是很好的补钙替代品。
如果你不会乳糖不耐症,那么纯牛奶是很好的选择。
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