炒虾和蒸虾哪个虾青素更好 心理 关注:2.94W次 清蒸虾更营养更好。蒸菜几乎是保留营养最全面的烹调方法。蒸菜既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失,也没有煎炸时的过高温度,加热温度不超过100摄氏度,热分解损失较小,氧化损失也少,没有油烟,而且不会引入过多油脂。 标签: 青素 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/nz24mk.html