喝汤和喝水的补水效果一样吗
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喝水和喝汤效果通常不一样。水的营养成分相对来说比较少,汤的营养成分相对来说比较多,所以效果会存在一定的差异。
如果只是单纯的需要补水,可以直接喝水,汤中带有一定的能量和盐分,需要维持身材的人群还是建议避免过多喝汤。
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喝水和喝汤效果通常不一样。水的营养成分相对来说比较少,汤的营养成分相对来说比较多,所以效果会存在一定的差异。
如果只是单纯的需要补水,可以直接喝水,汤中带有一定的能量和盐分,需要维持身材的人群还是建议避免过多喝汤。