仰卧起坐新标准

首先是动作上的每一次躺下两侧肩胛骨要触碰到垫子腿弯曲，双手抱头，每起身一次手肘要触碰膝盖。在体育中考中，女生一分钟54个为优秀。

我认为普通成年人的仰卧起坐新的标准应该是，男生每分钟做30个及格，40个优良，50个满分。女生每分钟做20个及格，30个优良，40个满分。