不含碳水化合物的零食

每100克中含有的碳水化合物含量不超过10克就可以归类为不含碳水化合物的食物。

1、水果类

牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓等。

2、蔬菜类

除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。

3、肉类

鸡肉、鱼肉等。

4、坚果

杏仁、核桃等。

5、其他

豆制品，如豆腐、豆皮。