自我强度定义

自我强度是指一个人面对痛苦、压力和冲突时，保持稳定、协调自我、并应对外界的能力。

自我强度越高的人韧性越好，越不容易被外界胁迫所影响。

心态平稳的人自我健康值高。当然，探索和改变自我，让自我健康是一个充满坎坷的漫长过程。

必竟人是社会性动物，不容易独善其身，如果周围环境有问题，人际关系不融洽，盲目的“自我关怀”，人是很难始终保持完全健康状态的。