跳绳消耗的卡路里对照表

大约要跳13125个。750÷40=18.75×700=13125。

跳绳700个大概消耗40卡路里。正常人每分钟能跳120-140个跳绳，消耗在400卡/小时。所以700个跳绳约6分钟完成，一般消耗大约40卡。