不爬墙只做身后拉伸可以吗 心理 关注:6.07K次 拉伸活动是剧烈运动前后的准备或者收尾,起到热身和放松身体的作用。如果只做拉伸不做运动,对身体健康来说只有好处没有坏处,而且拉伸做的多,会不断提高运动的基础水平。也可以通过增加基本拉伸强度、数量,拓展拉伸动作,同样可以达到强身健体的作用。 标签: 爬墙 身后 拉伸 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/p2r346.html