佳明最大摄氧量不更新 心理 关注:1.75W次 如果最大摄氧量不更新那就说明你的身体运动能力没有进步。最大摄氧量是一个人运动能力的表现,如果摄氧量不更新那就说明你的身体运动能力没有进步,可能是你的训练强度不够,只是在维持体能的状态,如果想提高最大摄氧量就要增加你训练的强度。另外最大摄氧量不是短期内就能有进步的,需要长期坚持训练。 标签: 氧量 佳明 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/p3e047.html