气聚丹田的真实感受

气聚丹田是什么感觉，如果你做到了就感觉到那种微妙的体验麻酥胀热的那种。

气沉丹田是气功的一种基本功，习练者首先要打好坐调均呼吸，达到一种瞑想脑海里要感受有一般气由鼻到胃到丹田，用腹部来呼吸感受气体不是进入肺部而是进腹部丹田内，气沉丹田这股气顺时针旋转三圈，然后慢慢呼出，练习者要做到闭上眼睛眼观鼻鼻观心心意想丹田，护住这股气在丹田内缓慢呼出来，经过一段时间练习你会感觉到一股气体在腹部丹田内一种轻松感受，人气合一天地合一心无杂念的意境。