腿举600kg是什么概念

腿举600kg是高水平。就拿70kg的来说，一开始我们做腿举动作可以选择70kg-105kg的重量中选择。

慢慢的我们可以加大重量，每次增加的重量可以选择15kg，比如一开始选择105kg，当我们最习惯了，觉得比较轻松，那么我们就可以选择120kg，下一次增加到135kg，以此类推。