480kcal相当于几碗米饭

480kcal相当于大约一碗半米饭的热量。1000卡路里相当于4碗米饭、5瓶可口可乐的热量，但是人体每天正常所需要大概是1800~2000左右卡路里的热量。

一碗米饭有200大卡

卡路里的热量单位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡，1千卡=4.184千焦耳，1千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热量。卡路里的热量来源:热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克，蛋白质产生热量=4千卡/克，脂肪产生热量=9千卡/克。

一碗米饭的热量大约为350kcal。米饭是一种热量比较高的食物，每100克米饭的热量为116kcal，一般一碗米饭的重量在300克左右，那么480kcal相当于一碗半米饭。