为什么别人说一句话我非常敏感

如果存在这种现象。对别人的话很在意，如果别人说一句你很在意的话，会影响你的心情，甚至你想大哭一场，这事，就是因为你的心里很敏感，很在意别人别人对你的看法，如果你总是有这种想法或者这种感觉的话，我还是建议你多出去走走，多运动多看书，多听听音乐，转移一下别人对你看法的注意力，要学会让自己的心变得强大起来，不要总是在意别人的看法，能活在世上，会遇到各种各样的事情，我们要学会调节自己的心态。

我认为你的主要原因是自卑，而且自身感受性过高，敏感多疑，缺乏自信。在认知层面上，自卑的人总是认为自己的能力、环境、外在条件比不上别人，认为自己是世界上最差的、最无用的人。他们往往会表现得特别敏感、特别容易受到外界的刺激，非常在意别人对自己的评价，不能忍受一丁点负面的批评或者攻击，很容易被激怒。

太敏感的人总是因为别人随便一句话就胡思乱想，不是心机重，而是太善良。主要是把一些人，一些事看得太重。

多读点书会充实自己强大自己的内心。少去关注在意别人的眼光。这个世界上谁都不是谁的谁，做好自己，全身心的投入到当下的事情中去，你会找到无穷的乐趣。

我觉得对别人的话很敏感，就是心理上有些自卑，我以前也是自卑的人，我老师教我的办法就是给别人多说话，多说话多聊天，就会增加自己的自信，能够更好的跟别人进行交流，这样也不至于凡事只想自己。

我以前很是敏感，一听到与我有关的事情就苦恼不已。跟人交流了以后，就慢慢有了自信，跟别人说话也有底气了，听到别人的话，与己有关的，就去解释一下，无关的就过去了。