牛骨肽和大豆肽哪个最好

牛骨肽是把动物组织经过生物技术酶解得来的生物活性肽，常用于食品和保健领域。如海参肽、牡蛎肽、牛骨肽等。动物肽中一般含有一定脂肪，另外就是动物肽分子量较大，不易被人体全部吸收，在功能上比较的单一。

大豆肽 分子更小 更易吸收 富含人体所需21种氨基酸

大豆蛋白是植物蛋白中唯一的、氨基酸品种搭配均衡且含量可以与动物蛋白相媲美的优质蛋白质。大豆肽则是一种更为高效，适用于所有人，适应蛋白市场变化的天然、植物型完全蛋白质。