自己心胸狭窄气量小怎么办

1、多看书。首先可以在日常生活中多读一些调节心理，看开事务的书，有助于我们及时的运用书里的知识来开导心胸狭窄状态的出现。看开一些日常发生的事物，从而有效减少心胸狭窄的发生。开阔自己的眼界，心胸跟眼界有关，看得越高越远，就越不会在意眼前的得失。开阔眼界的方式，行万里路，去感受自然的伟大和不同的人文。

2、保持心境平和。其次多学一些能够陶演情操的事情来做，如瑜伽、种花等，让自己的心境保持平和，避免情绪波动过大等不良情绪的产生，良好的情绪及良好的生活方式对于避免心胸狭窄及降低心胸狭窄的产生意义重大。建议多读历史书和传记。读书之时不可有己见，读书后不可失己见，和人聊天也是如此。

3、良好的生活习惯。良好的生活方式及良好的饮食状态，对于避免心胸狭窄的经常发生有一定的意义，所以在日常生活中要注意避免长期疲劳，养成劳逸结合的生活方式，保证充分的睡眠多吃有营养健康的食物。

4、乐观的心态。还有就是我们一定要注意做人不可能是特别完美的，我们都知道那种不断追求完美的性格的人容易患病的，并且还会自身增加更多的压力，所以我们平时还是要注意乐观起来，对我们的身心都是有好处的。

自己心胸狭窄气量小怎么办

自己承认自己心胸狭窄气量小，证明你的气量还可以，还能够自我批评。

如果你真的气量小，那么只有修身养性这一条路可走。因为你只要接触到涉及你底线的事，聚会气量小。所以，通过修身养性，让自己看的更开更远，境界更广阔，格局变大。只要事你对一件事的看法有了更加深刻的思考，所带来的气量也就随之变大，也就不会再心胸狭窄了。