吃葡萄能邦助睡眠吗
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吃葡萄没有明显改善睡眠作用的。如果睡眠不好,可以注意加强一下体育锻炼,多散散步,跳跳广场舞,这都有利于促进睡眠的。如果有严重的睡眠功能障碍,需要口服镇静类药物进行调理治疗等,同时可以配合中药制剂镇静安神类的药物进行调理。
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吃葡萄没有明显改善睡眠作用的。如果睡眠不好,可以注意加强一下体育锻炼,多散散步,跳跳广场舞,这都有利于促进睡眠的。如果有严重的睡眠功能障碍,需要口服镇静类药物进行调理治疗等,同时可以配合中药制剂镇静安神类的药物进行调理。