七分饱顺口溜

回老话说：“吃饭七分饱，胃口好到老。”这样的饮食习惯会保你健康到老。

     还有就是：三寒两倒七分饱，是中医的一句顺口溜。“三寒两倒七分饱，健健康康活到老”。

    七分饱指进食宜饥饱适中。

没有其它七分饱顺口溜，只有以下答案。

三寒两倒七分饱，健健康康活到老。吃饭七分饱 健康活到老。古人云 六成饱延寿命 七成饱预防病 八成饱慢性病 九成饱富贵病 十成饱要你命。

一袋牛奶二两米， 三份蛋白四言句。

五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。

三四五顿控总量，少吃多餐最适宜，七八分饱三分饥，见好就收皆欢喜，减肥降脂肪糖尿，饮食疗法别忘记。

每餐七八分饱，健康长寿活到老。每餐七分饱健康缓衰老，老鼠吃得少，活得就好，已是定论了。

"七分饱"是指进食宜饥饱适中。人体对饮食的定量，饥饱适中，恰到好处，则脾胃足以承受。消化、吸收功能运转正常，人便可及时得到营养供应，以保证各种生理功能活动。反之，过饥或过饱，都对人体健康不利。

"没病要用养正药，三寒两倒七分饱少和妇人贴肚皮，多吃肉蛋满地跑。"