什么叫耗脚

耗脚是舞蹈、戏曲等专业必须完成的基本功，只有从小打下基础以后才能完成更难的技术技巧。

目的是拉长腿部肌肉和韧带，养成腿部关节直伸的习惯和表现出优美的姿势，以便达到表演动作的标准要求。

耗腿还可以增强演员肢体的耐力。随着练功时间的延长，逐渐增强了学员对肌体疲劳的抵抗力。

这种训练方法，对演员适应繁重的演出任务，极有益。

一开始是酸疼，耗一会慢慢就没知觉了，最后就麻木了。这样对身体是没有害的，只是把腿内侧的软组织拉长了，但要适度 ，有的孩子特别硬就不适合学这些了，老师也要适度。