易筋是什么意思

易筋，易就给改变。易筋换力，就是在习练内家拳过程中，放弃肌肉紧张发力而改变为用心肝脾肺肾生成的五行能量蓄发驱动周身整体屈伸折叠束展拧裹顺逆的能量蓄发。