科三挂了一次心情很难平复

1、 科三挂了一次心情难平复正常，考前自我感觉良好，结果不是技术没过关就是心态有问题没发挥好。

2、 不过要及时调整好心态，分析挂的原因，并开展有针对性的练习。

3、 科三其实是考细节，只要熟练地掌握了各项操作技术，并保持平稳的心态，考试中每项操作前做到心中先默念一遍该怎样做，手随心动，基本上就不会挂了。

第一要有充分的准备，不要打无把握之战，不要像我一样被迫赶时间考，仓皇应对，不论是你的技术上还是心理上都没有太多的准备，怀着侥幸的心理多半是不行的，不能一鼓作气成功，必然给第二次考增添太多的心理压力。

第二要有过硬的心理素质，有的人平时和你练的差不多，但人家就是能过，并不是他比你技术好，就是心态稳，所以就跟从小到大各种考试一样，放松心态，另外，这个其实也跟你工作有关，如果你经常上台讲话或者参加一些演讲什么的无形中就让你的心理强大许多，我的工作性质就属于这种，经常面对很多人讲话，也参加过演讲主持过晚会，所以心理素质尚可。

考试心态很重要，紧张是肯定会紧张的，记得我考科目三就会紧张，轮到我上车考试的时候，第一次就在灯光这里挂了，害怕极了。