百米10秒要练多久 心理 关注:1.41W次 需要根据实际来确定,这个得看你目前水平,比如你现在成绩是5分钟,提升10秒练习一天就足够了。如果你现在的水平是3分钟,给你一个月,你都不一定能快10秒。我的亲身经历是,从5分钟缩短到3分50秒,我只用了1个星期。长跑一直是我的弱项。 标签: 百米 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/wwqwxy.html