腰脱可以做山羊挺身吗 心理 关注:1.72W次 腰脱是可以做山羊挺身的。这个器械一般是用来伸髋能力和 脊柱稳定能力,它能够刺激整个身体的后测链。做这个动作腰部要挺直,不能弯曲,也不能过度的拉伸,山羊挺身,应该是臀部和大腿后侧的发力动作。做这个动作,并不能治病,而是刺激,腰部神经,只能缓解一下。 标签: 山羊 腰脱 挺身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/wzjezy.html