六荤三素是什么意思

荤是指富含蛋白质的肉类食物，素是指富含维生素的没有肉的蔬菜类食物，那么六荤三素的意思就是六个带肉的荤菜，3个不带肉的蔬菜菜。人类的身体是一个多需求的个体，所以我们的平时饮食还是要多注重荤素搭配才能让我们的身体更健康哦