跑步机坡度1等于10度吗
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跑步机坡度1等于10度,跑步机的坡度是有用的,坡度1是指1°,一般家用跑步机坡度范围在1-15%,商用的可以到20%,坡度类似现实生活中坡,可以减少跑步机运动单纯的跑步动作的疲劳。这样可以增加运动的趣味性,能够更加有效的起到锻炼的效果。
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