75米130斤适合做开合跳吗 1

身高一米七五体重130斤适合做开合跳的，经常做开口跳练习可以有效地发展下肢肌肉的力量，以及身体的协调能力。开合跳是指双脚连续的并拢和分开的跳跃过程，双脚并怎么同时双手在头上击掌或靠近，双脚分开的时候两个手臂摆到水平的位置。开合跳是锻炼身体的一个最简单还很有效的方法